2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
890 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 99.51g.
아침 식사: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. 점심 식사: Перекресток Банан, Творог 5%, Овощной суп с курицей., Сметана. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Легкая Сметана, Борщ с Курицей. 간식/기타: Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое, Акконд Ломтишка Десерт, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|