2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1658 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: Thee, Leidingwater, Tijm, Geitenkaas (Zacht), Tommies Snoeptomaatjes, Ei, Volkoren Brood. 점심 식사: Pindasoep, Golden Loempia Ham-Kip. 저녁 식사: Aldi Casselerrib, Rundvlees of Vlees Jus, Bosui of Lenteui, Uien, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Aldi Magere Kwark, Bosbessen, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk. 더보기
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2601 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 그리다 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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