2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
|
1701 kcal
|
지방: 41.88g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 146.99g.
점심 식사: Steffenon Requeijão Cremoso Light, Essential Nutrition Super Ômega 3, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Polpa de Tomate. 저녁 식사: Clight Suco em Pó, Castanhas-do-Pará, Steffenon Requeijão Cremoso Light, Hemmer Mostarda Amarela, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Predilecta Polpa de Tomate. 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|