Duing님의 저널, 2019년 02월 8일

2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:

1069 kcal

지방: 67.95g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 30.80g. 아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café. 점심 식사: Piraquê Biscoito Goiabinha, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha, Queijo Provolone, Picanha. 간식/기타: Pêra Portuguesa. 더보기

2200 kcal

운동: Power Jump - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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