2012년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 13일:
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1451 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 244.06g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Soy Sauce, Sesame Oil, Olive Oil, Mushrooms, Red Cabbage, Broccoli, Carrots, Honey, California Brown Rice. 저녁 식사: Gala Apples, Feta, Corn On the Cob, B&M Baked Beans. 간식/기타: Brown Sugar, Oatmeal, Pistachio Nuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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