|
Yeaaahhh happy, het gaat echt goed nu. Zit echt helemaal in de flow. Dit weekend zal even moeilijk worden want we gaan een weekendje naar zee. Maar mijn vriendje doet ook mee, hij wil ook gezond eten. We kunnen elkaar dus mooi helpen.
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1422 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 215.92g.
아침 식사: De Molenhoeve Bruine Broodjes, Havermoutkoekje, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 점심 식사: AH Zoetzure Augurken Schijven, Tomaten, Jumbo Houmous, De Molenhoeve Bruine Broodjes. 저녁 식사: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Groene Olijven, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Tomaten, Zoete Aardappel. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|