2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2513 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 207.07g | 탄수화물: 242.55g.
아침 식사: Dried Cranberries, Jungle Oats, Woolworths Dark Chocolate Drops, USN Diet Whey Isolean Wheytella. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Eskort Russian. 저녁 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Protein, Lay's Portuguese Prego Sauce, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Honey, Egg, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 더보기
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