monika7724님의 저널, 2012년 10월 12일

2012년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:

325 kcal

지방: 15.30g | 단백질: 15.65g | 탄수화물: 35.44g. 아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. 더보기

2456 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기


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monika7724님의 체중기록