2010년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 30일:
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1020 kcal
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지방: 22.69g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 145.35g.
아침 식사: milk, special k granola. 점심 식사: celery, lean cuisine salmon basil. 저녁 식사: fajita vegetables, Fajita Chicken Strips, Shredded Mozzarella Cheese, salsa, romaine, refried beans. 간식/기타: skinny cow, dried fruit. 더보기
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2118 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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