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justasmartass7
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2012년 10월 11일
justasmartass7님의 저널, 2012년 10월 11일
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2012년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.5 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
16.0 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2012년 10월 11일:
1153 kcal
지방: 62.84g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 67.00g.
점심 식사:
Soft Taco Supreme - Beef.
저녁 식사:
Fresh Ham.
간식/기타:
Absolutely Zero.
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2704 kcal
운동:
운전 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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