foodisevil님의 저널, 2010년 06월 30일

2010년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

136.1 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 45.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 30일:

775 kcal

지방: 31.75g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 76.00g. 점심 식사: low fat balsamic, mcdonald's bacon ranch. 저녁 식사: slice cheese pizza. 간식/기타: Diet Coke, my water, Pickle Pak Kosher Dill . 더보기

4406 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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