2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1759 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 115.46g | 탄수화물: 148.34g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 점심 식사: Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное. 저녁 식사: Лента Яблоко Семеренко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Милан,как у тебя получается практически ежедневно минусовать?🙄Научи меня пожалуйста,а то я задолбалась уже стоять более 8 месяцев🙄на этом кето-шмето😫
|
Свет, если бы ежедневно...) последние месяца два у меня эти полкило туда-сюда гуляют еженедельно, последняя неделя дефицита и на поддержку пойду, вот может после неё еще маленько уйдет :) Или хорош уже, может органиЗЬм сопротивляется отчаянно)
2019년 02월 4일 작성이: ildotorre
|
Хм хи,мой давно сопротивляется😳😄хотя лишнего жира ещё больше 10 кило😳😄
|
Девочки, а сколько может стоять вес?! У меня наглухо просто с 16 января! Три дня сидела на белках, обычно помогало мне скинуть, вроде 2 кг ушло, а теперь думаю, что весы барахлили((( так как вас опять тот же!!!! Это что за нахрен???(((( как дура с этими кухонными весами, все записываю, каждый кусок контролирую, каждый стакан воды. И спорт есть, .....и ВЕС тоже есть!!!!
2019년 02월 4일 작성이: LenaShatalova
|
LenaShatalova да хрен его знает сколько он может стоять😄,мой наглухо завис с апреля 2018 года.И спорт есть,и бжу по системе,но и вес никуда не девается.
|
LenaShatalova да не весы барахлили, а просто в безуглеводные дни у вас гликоген истощился, а потом когда снова пришли угли, он восполнился. Суть ведь не вес терять, а жир :)
2019년 02월 4일 작성이: ildotorre
|
Свет, а что если эти 10 кг не лишние, а необходимые?:) ну кто знает, может организму так надо. И еще такой нескромный вопрос, ты уверена, что кето тебе подходит?
2019년 02월 4일 작성이: ildotorre
|
ildotorre Милан,я уже ни в чем не уверена🤷Нет,не думаю,что эти 10 кг мне жизненно необходимы.Они явно лишние.
|
Кето держит меня хотя бы в одном весе🤷,как только я пыталась добавить углей на двухнедельном отпуске(дважды за полгода) это не к чему хорошему не приводило🤷Поэтому мне боязно переходить на ПП
|
Ну да, внешне я не дряблая, жутких жировых складок нет)) весь жир как то гарманично на мне смотрится) рост 166), если ещё учесть возраст (38), и две беременности... Но блин, как же хочется посмотреть на себя в 60 кг весе!!! Ну что ж придумать!? Ну хоть бы на пару кг вес сдернулся бы с места, хоть чуть бы стимула!!!
2019년 02월 5일 작성이: LenaShatalova
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|