2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1000 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 115.04g.
저녁 식사: Takoyaki, Ayam Goreng, Takoyaki, Teh Manis, Ikan Patin, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Telur Rebus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Singkong, Yakult Yakult. 더보기
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2227 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 20 시간 15 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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