|
het kan natuurlijk ook niet iedere week feest zijn (maar toch jammer altijd 🤡)
|
78 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
|
1531 kcal
|
지방: 97.97g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 77.18g.
아침 식사: Jumbo Frambozen Vries Vers, AH Elstar Appel, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Mennel Fromage Frais Battu, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Select Horeca Rijstcrackers Hot, Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Beemster Extra Belegen 48+, Avocado's, Brood enzo, Keto Brood met Gist Psyllium en Chia. 저녁 식사: AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Winterpeen, AH Broccoli Roosjes, AH Sugarsnaps, Diner / Slowcooker, Gehaktballetjes in ketjap-pindasaus SAUS, Diner / Slowcooker, Gehaktballetjes in ketjap-pindasaus. 간식/기타: Koekjes, Hazelnootkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Elfje anders toch morgen nog een extra weegmomentje,wie weet ?
2019년 02월 2일 작성이: Biene Mays
|
Beter dit dan erbij.. maar jammer is het wel 😀
2019년 02월 2일 작성이: Zonnetje inhuis
|
Vrijdag weer, vóór ik weer eens een paar dagen de hort op ga 🤡
2019년 02월 2일 작성이: Elfje69
|
zeker jammer. maar wat er niet bij komt hoeft er ook niet af
2019년 02월 2일 작성이: fennajh
|
iig is er ook niks bij toch 😜
2019년 02월 2일 작성이: csiersma
|
Neuh, dat komt morgen wel... Naar de sauna: lunch daar en 's avonds uit eten 🙄
2019년 02월 2일 작성이: Elfje69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|