2012년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 9일:
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1626 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사: apple, smart balance, pepperidge farm pumpkin swirl, egg wjote, egg, silk vanilla creamer. 점심 식사: Grapeseed Vegetable Oil, Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Shrimp, Panko Flakes, Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, White Table Wine. 저녁 식사: Black Beans, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, white corn tortillas, tilapia, patron. 간식/기타: carvel, M&M's, kirkland greek yogurt, agave, almonds. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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