2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1597 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose. 점심 식사: Palha Italiana, Frango Desfiado, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Palha Italiana, Roots To Go Popps Chips de Pipoca. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Light, Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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2335 kcal
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운동:
Power Jump - 35 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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