2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1790 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Увелка Хлопья Гречневые. 점심 식사: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Буженина Запеченая, Чай с Лимоном. 간식/기타: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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