2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1193 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: Paulus Heidelbeeren, Honig, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Avocado, Leinöl, Eisbergsalat, K-Classic Tomaten-Mozzarella-Tortelloni. 저녁 식사: Provamel Soya Dessert Choco, Käse, Ja! Dreikorn-Toastbrot. 간식/기타: Mandarine, Kinder Schokolade, Mischkornbrot, Orangen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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