2010년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
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802 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 116.50g.
점심 식사: Onions, Fat Free Honey Mustard Sauce, Lettuce, 6" Turkey Breast and Ham, diet dr pepper. 저녁 식사: santa fe chicken salad, Sugar Free Pecan Delights, diet mountain dew. 간식/기타: pure, diet mountain dew, fit & active carmel rice cakes, sunsweet apricots. 더보기
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2239 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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