2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1577 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 129.43g | 탄수화물: 35.46g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Costa Garnelen Pfanne Knoblauch. 저녁 식사: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Lidl Lachs Grillfilet. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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