|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.8, +1.7, +0.1) kg
Gewicht = (12.7, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (18.2, 77.7, 4.1) %
Vocht = 58.0%
Normale meting. Wauw, wat een sprong omhoog weer zeg! Maar niks aan de hand, het zijn gewoon gevulde darmpjes met een hoop vastgehouden vocht. Met 58% is mijn vochtpercentage weer super hoog. En zie ook de sprong in spiermassa (incl. vocht), terwijl vetpercentage juist daalt.
Het eten van gisterenavond wordt nog verwerkt en misschien dat er wel extra moeite gedaan moet worden om de mango te verteren die ik op heb. Die had ik al een tijdje niet gegeten en mijn darmflora is daar misschien niet meer op ingesteld. Mijn gewicht zal zich wel snel weer herstellen naar de 68’ers 🙂.
Plan deze week: nog steeds proberen een lage 68’er op de weegschaal te krijgen en goed lang genoeg slaap zien te krijgen.
Ik moet zo de weg op, maar dat ziet er niet aantrekkelijk uit met die storm 🙁!
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2388 kcal
|
지방: 49.75g | 단백질: 130.20g | 탄수화물: 357.99g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Kaas, AH Ei, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Orange, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 간식/기타: Venco Boerderijdrop, Lakrisal Lakrisal. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|