2012년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 6일:
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1548 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 120.91g.
아침 식사: Spinach, Onions, Tomatoes, Swiss Cheese, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Noodles, Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza. 더보기
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3159 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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