2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1492 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Сыр Стародубский Российский, Простоквашино Творог 9%, Глобус Масло Сливочное. 점심 식사: Перекресток Аджапсандали. 저녁 식사: Ашан Самаркандская Халва, Магнит Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Lindt Линдор. 더보기
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1577 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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