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Toca peso semanal, a poco tiempo de llegar al 1er control mensual de peso y medidas... Fin de semana complicado, teniendo en cuenta q tanto el sábado y el domingo me toca comer fuera de casa. Mañana será divertido verme en el restaurante Thai q me toca comer , ya q no he ido nunca 🤣
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93.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2037 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Supradyn Vitaminas, Whey Protein, Leche de Almendras, Avena, Café Espresso. 점심 식사: Danone Yogurt Natural, Bistec, Pan Blanco. 저녁 식사: Danone Yogurt Natural, Cerveza sin Alcohol, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota. 간식/기타: Daveiga Galletas Marineras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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