|
heppiedepeppie ☺️
|
78 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1601 kcal
|
지방: 95.92g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 96.96g.
아침 식사: Milbona Turkse Yoghurt, AH Conference Peren, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1. 점심 식사: Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Avocado's, Brood enzo, Keto Brood met Gist Psyllium en Chia. 저녁 식사: Yil'driz Knoflooksaus, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Nevo Knolselderij Rauw, AH Koolraap Gesneden, McEnnedy Sweet Potato Fries, Diner / Slowcooker, Gehaktbrood De HomeMade BBQ saus!, Diner / Slowcooker, Gehaktbrood met homemade BBQ saus. 간식/기타: AH Gezouten Cashewnoten, Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Lindt Excellence 90% Cacao. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
😋😃😋 ("die andere" eet ik gelukkig ook niet te vaak, maar ben idd wel erg in m'n sas met die amandelkoeken ja)
2019년 01월 26일 작성이: Elfje69
|
joepie ,en dat in het weekend, goed gedaan Elfje.👌💪Geniet ervan 😀
2019년 01월 26일 작성이: Biene Mays
|
Hihi, thx Biene. Dat van dat weekend is voor mij nooit zo'n dingetje gelukkig. Mijn vriend werkt wissediensten, dus dat 5:2 ritme kennen wij hier niet ☺️
2019년 01월 26일 작성이: Elfje69
|
IN de koffie?!?! 😳 OMG Veca, ben jij een dunker? 🤢
2019년 01월 26일 작성이: Elfje69
|
|
|
🤣🤣🤣🤣🤣 owwww sorry hoor.... m'n Tena volgepiest geloof ik 🤣🤣🤣🤣🤣 (maarruh, dunken is met je koekje in je koffie soppen, voor je m naar binnen sabbelt, gedver)
2019년 01월 26일 작성이: Elfje69
|
Yesss!! Gaat lekker zo!! 😁💪
2019년 01월 26일 작성이: Tessa-2019
|
Nou Ellen, dat gaat goed hè , lekker hoor😘
2019년 01월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Ik voel me er lekker bij Annemiek, dus nog maar ff door 😃
2019년 01월 26일 작성이: Elfje69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|