2010년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
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2248 kcal
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지방: 87.55g | 단백질: 132.34g | 탄수화물: 231.92g.
아침 식사: egg, smoked cheddar cheese, green bell pepper, thomas english muffin original, Activia Light Fat Free Strawberry-Banana & Peach Yogurt, nitro core, Frozen Mixed Fruit, Light Vanilla Soymilk, benefiber. 점심 식사: crunchwrap taco bell. 저녁 식사: chicken breast, potato salad, green beans. 간식/기타: hard boiled egg, Fudge Brownie Mix, kit kat. 더보기
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2690 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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