2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1402 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Ginger , Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Sliced Peaches. 점심 식사: Smothered Cabbage, Spinach, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. 저녁 식사: Red Table Wine , Brussels Sprouts, Carrots , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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안정된 체중
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