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Blood Pressure 116/74 Pulse 70
Yesterday, had a hard mental day and napped, then slept more. No intentional exercise, just rest.
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110.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 5일:
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1492 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Strawberry Greek Yogurt, Stevia, apple, Coffee. 점심 식사: spinach, tortilla, wing sauce kroger, chicken. 저녁 식사: bud light, 12" Medium Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. 더보기
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4075 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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