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Been on holiday, what more can I say.....
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1529 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. 점심 식사: Penne, Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Cheddar Cheese, Tomatoes, Gala Apples, Satsuma. 저녁 식사: Multigrain Bread, Baked Beans, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Cauldron Foods Cumberland Vegetarian Sausages. 간식/기타: Bottle Green Elderflower, Bombay Sapphire Gin. 더보기
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2130 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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