|
Yes helamaal blij, naar een teleurstellende weging van vorige week nu dan toch weer een positief resultaat. Dat stimuleert lekker en bevestigd dat ik goed bezig ben.
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1147 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: AH Amandelschaafsel, Kokosolie, Agave Siroop, AH Biologisch Havermout, Appel. 점심 식사: Lidl Ceasar Salade. 저녁 식사: Jalapeno Peper, AH Basic Spekjes, Olijfolie, Wortelen, Rode Uien, AH Courgette, Spruiten. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|