2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1050 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Saisbury's Fruit and Fibre, Reduced Fat Milk. 점심 식사: Prawns, Bananas, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Apples, Salami Sandwich with Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Green String Beans, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli, Big Y Fish Cakes. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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