2012년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 3일:
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3102 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 192.94g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS. 점심 식사: chicken breast, sliced wheat bread kroger, chik-fil-a sandwich. 저녁 식사: brisket, pulled pork. 간식/기타: vermouth, whiskey. 더보기
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2962 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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