TofuPhobic님의 저널, 2012년 10월 3일

2012년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.4 kg 지금까지 감소한: 47.7 kg.    남은양: 15.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 3일:
3102 kcal 지방: 66.20g | 단백질: 192.94g | 탄수화물: 198.59g.   아침 식사: baby carrots earthbound farms, LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS. 점심 식사: chicken breast, sliced wheat bread kroger, chik-fil-a sandwich. 저녁 식사: brisket, pulled pork. 간식/기타: vermouth, whiskey. 더보기
2962 kcal 운동: 가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간   30 분, 휴식 - 8 시간   30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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TofuPhobic님의 체중기록


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