|
Ik begrijp er niets van, ondanks consequent kcal. tekort en bewegen weer iets aangekomen. Vreemd hoe zo'n lichaam werkt.
Ik zet gewoon door!
Hopen dat er weer "beweging" in komt.
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1255 kcal
|
지방: 50.98g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 136.21g.
점심 식사: Komkommer (met Schil), Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig, Kaas, Boter, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Nasi Goreng, AH Schouderkarbonade, Wortelen, Bosui of Lenteui, AH Chinese Kool, Go Tan Egg Wok Noodles. 간식/기타: Twix Twix Mini, Enkhuizer Jodekoek Choco, Cappuccino. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Zo herkenbaar. Dit maakt het zoooo moeilijk om consequent te blijven. Maar de aanhouder wint zullen we maar zeggen. Uiteindelijk zal dat gewicht minder worden. We can 💪💪
2019년 01월 21일 작성이: mariankrousen
|
inderdaad herkenbaar. de aanhouder wint.
2019년 01월 21일 작성이: Arjoena
|
niks van aan trekken! als jij het goed doet is er geen reden om je te laten beïnvloeden door de weegschaal. zo wordt afvallen erg naar denk ik, en dat hoeft niet want je bent super bezig
2019년 01월 21일 작성이: lgreinerart
|
Ik blijf gewoon mijn pad vervolgen zoals ik bezig ben. Ik voel me beter, bevalt goed. Hoofd is meer helder. Uiteindelijk moet er toch wat gewicht van me "af vallen" ;-)
Yes... we can! Laten ons niet ontmoedigen.
2019년 01월 21일 작성이: Dottieapple
|
door sporten kan je ook spiergmassa opbouwen
dat kan het ook zijn.
2019년 01월 22일 작성이: jaatje63
|
@Jaatje, Dan moet je toch wel flink wat sporten,intensief en over langere tijd.
2019년 01월 22일 작성이: Tijmpje
|
Je bent goed en gezond gezig, focus je dáár op. Dat gewicht komt vroeg of laat wel weer mee.
2019년 01월 22일 작성이: Tijmpje
|
2019년 01월 22일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|