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2010년 06월 26일
miwarren님의 저널, 2010년 06월 26일
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2010년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.0 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
14.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2010년 06월 26일:
1789 kcal
지방: 63.62g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 226.42g.
아침 식사:
100% Whole Grain Sliced Bread, Grape Jelly.
점심 식사:
Oven Roasted Chicken, 100% Whole Grain Sliced Bread, Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles.
저녁 식사:
Plain Corn Chips, Burrito with Beef and Cheese.
간식/기타:
Low Fat Chewy Peanut Butter Granola Bar.
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3071 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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