2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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578 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 10.61g.
아침 식사: Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 간식/기타: Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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