|
Raar, heb toch de hele week goed opgelet met watik at. Vooral balen dat ik nu toch weer boven die 100 zit. Maar moet nu volhouden, mijn motivatie vasthouden. Morgen ga ik ook weer beginnen met sporten. Misschien dat dit net dat beeetje verschil maakt.
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1959 kcal
|
지방: 74.07g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 260.86g.
아침 식사: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Bosbessen, Kokosolie, Ei, Banaan. 저녁 식사: Worteltaart, Hertog Slagroomijs, Pasta met Groenten, Burrito met Kip, Sushi met Groenten en Zeevruchten. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|