Ranger 1966님의 저널, 2019년 01월 19일

Das geht wieder Berg ab 👍
91.7 kg 지금까지 감소한: 25.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
1015 kcal 지방: 47.50g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 106.86g.   아침 식사: Backpulver, Südzucker Zucker, Bubi Milch, Banane, Ei, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. 저녁 식사: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. 더보기
3713 kcal 운동: 사우나 - 5 시간, Apple Health - 19 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen, super.👍Hab einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀 
2019년 01월 19일 작성이: Levka...
Guten Morgen 👍. Hab einen schönen Samstag 🙋 
2019년 01월 19일 작성이: MoFu27
Ist doch super 👍 einen entspannten Samstag wünsche ich Dir..  
2019년 01월 19일 작성이: Huehndez17
Prima - weiter so. Wünsche dir einen schönen Sonnabend 
2019년 01월 19일 작성이: Ententeich

     
 

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