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Retaining water, so I expect better weight loss next week.
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91.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 1일:
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2338 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 327.53g.
아침 식사: Avocados , Salsa, Tomatoes, Egg, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. 점심 식사: Saltine Crackers, Peanut Butter Cup Pie. 저녁 식사: Flour Tortilla, Ketchup, Macaroni & Cheese, Turkey Franks. 간식/기타: Almond Nut Paste, 1% Fat Milk, Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , Apples. 더보기
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2549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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