Semana punk! Um sono que me consome e um desânimo que não são meus e aí, o que fazemos? Descontamos na comida e, em especial doces e bebida alcóolica. Momento desabafo. Começo bem o dia, desando ou no almoço ou na janta e o resultado está aí: mais de 1 kg a mais na balança, mas o pior é o inchaço do corpo, também devido a este calor dos infernos!! : (
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1844 kcal
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지방: 85.28g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Nestlé Nutren Active, AdeS Ades Vitamina de Morango, Strawberries, Hortifruti Abacate, Papayas. 점심 식사: Tozzi Figo em Calda, Gomes da Costa Palmito Açaí, Lettuce, Desfrutti Grelhados Salmão. 간식/기타: Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies, Cacau Show Lá Creme Branco, Dolce Gusto Chá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bauducco Chocottone. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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