2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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829 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 20.68g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Bauernbrot, Gemischte Nüsse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Plätzchen, Mandarine, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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