2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2430 kcal
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지방: 156.06g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 36.89g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Olive Oil, King Soopers Italian Sausage, Green Cabbage. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Habanero Ham, Boar's Head Havarti Cheese, Coleslaw, Broccoli, Lemon-Butter Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Scallops, Shrimp, Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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