2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1742 kcal
|
지방: 79.34g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 162.58g.
아침 식사: Тимоша Козинак Подсолнечный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка, Свиное Сердце Отварное, Подсолнечное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Лента Яблоко Семеренко, Черкизово Карбонад Свиной, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|