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I'm starting over today.
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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2029 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 213.86g.
아침 식사: blue diamond almond, grapefruit juice , hard boiled egg. 점심 식사: Activia Light Fat Free Strawberry-Banana & Peach Yogurt, Frozen Mixed Fruit, Light Vanilla Soymilk, nitro core, benefiber. 저녁 식사: long grain white rice, fried chicken thigh, broccoli. 간식/기타: sunflower seeds, golden raisins, almonds blue diamond, kroger cottage cheese, activia cherry, lays sour cream chips, sandwhich bread great value, ballpark beef hot dog. 더보기
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2790 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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