2012년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 28일:
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1385 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 198.05g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Focaccia Roll, Spinach Sweet Crisp Salad. 저녁 식사: Sesame Oil, Carrots, Red Cabbage, Zucchini, Celery, Dry Soba Japanese Noodles, Honey, Egg, Soy Sauce. 간식/기타: Natural Cruchy Peanut Butter, Chocolate Chips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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