2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1451 kcal
|
지방: 50.29g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 169.13g.
아침 식사: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Gg Group Сыр Имеретинский, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное. 점심 식사: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. 저녁 식사: Магнит Гранат, Austaler Сыр с Томатом и Базиликом, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Помело, Звениговский Колбаса Краковская, Магнит Яблоко. 간식/기타: Twix Имбирное Печенье, Красный Октябрь Кара-Кум. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|