2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1137 kcal
|
지방: 45.63g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Bacon Sandwich with Spread. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese omlette. 저녁 식사: Asparagus, Boiled Potato, Baked or Broiled Haddock. 간식/기타: Satsuma, Bananas, Apples. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|