2012년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 27일:
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1461 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Mixed Whole Grain Bread (Sw Style), Black Bean Burgers, Swiss Cheese Deli Sliced, Apples. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Whole Grain Angel Hair Pasta. 간식/기타: 62% Cacao Dark Chocolate Chunks. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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