Lost a whole pound... must try harder.
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1253 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 182.77g.
아침 식사: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. 점심 식사: Satsuma, Gala Apples, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Garden Vegetable Lasagne. 저녁 식사: Tomatoes, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Simply Potatoes Red Potato Wedges. 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added). 더보기
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2408 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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