Jarrod0306님의 저널, 2019년 01월 11일

:)
129.3 kg 지금까지 감소한: 46.5 kg.    남은양: 44.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
2664 kcal 지방: 113.34g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 269.65g.   아침 식사: Perfection Fresh Milk, Milo Milo, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Burger Rings Fun Mix Burger Flavoured Snacks, Cheetos Fun Mix Cheese & Bacon Flavoured Snacks, Black & Gold Orange & Mango Fruit Drink. 저녁 식사: Community Co Garlic Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Ingham Turkey Mince, Coon Light & Tasty Cheese Slice. 간식/기타: Coca-Cola Coke No Sugar. 더보기
3666 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

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댓글 
wow what a good loss !👌👍💕 
2019년 01월 10일 작성이: trishjones

     
 

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