2012년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 26일:
|
2065 kcal
|
지방: 44.44g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: hard boiled egg, organic apple slices. 점심 식사: chicken breast, restaurant hamburger bun aunt hattie's, kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms. 저녁 식사: balsamic vinagrette. 간식/기타: vermouth, campari, sugar cube, whiskey, refreshing fruit medley. 더보기
|
|
3251 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 48 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 12 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|